Поскольку боксеры не очень охотно делятся своими тренировочными программами, то как идет тренировка Кличко можно посмотреть по двум проведенным открытым для журналистов занятиям. Перед поединком с немецким боксером-супертяжеловесом Мануэлем ЧарромВиталий рассказал, что обычная тренировка Кличко видео длится почти три часа. Вначале украинский боксер размял мышцы, затем прыгал на скакалке и стал отрабатывать удары. Кроме этого, тренировка Кличко в ходе цикла подготовки к поединку с Чарром включала в себя легкоатлетические упражнения, плавание, упражнения на выносливость и координацию. Кроме этого, обязательно тренировка украинского боксера обязательно состояла из бега,спарринга (лучше смотреть спарринги на тренировка Кличко видео) и ударов по висячей груше.
Перед боем с Сосновски
А вот готовясь к поединку с Альбертом Сосновски, боксер жил и тренировался в горной альпийской деревне, где начинал тренироваться в 7 часов утра. Он разминался, отжимался на пальцах и кулаках, делал растяжку, выполнял бой с тенью, в тренажерном зале делал силовые упражнения. Три раза в неделю Виталий плавал в бассейне, называя такие упражнения даже более эффективными, чем бег. Вечерняя тренировка Виталия состояла из разминки, спаррингов, боя с тенью и силовых упражнений.
