• Мухаммед Али
    Мухаммед Али
  • Майк Тайсон
    Майк Тайсон
  • Владимир Кличко
    Владимир Кличко
  • Виталий Кличко
    Виталий Кличко
  • Александр Поветкин
    Александр Поветкин
  • Хасим Рахман
    Хасим Рахман
  • Джеймс Тони
    Джеймс Тони
  • Николай Валуев
    Николай Валуев
  • Дэвид Хэй
    Дэвид Хэй
  • Леннокс Льюис
    Леннокс Льюис
  • Эвандер Холифилд
    Эвандер Холифилд
  • Корри Сандерс
    Корри Сандерс
  • Кубрат Пулев
    Кубрат Пулев
  • Кен Нортон
    Кен Нортон
  • Деонтей Уайлдер
    Деонтей Уайлдер
  • Дерек Чисора
    Дерек Чисора
  • Рой Джонс
    Рой Джонс
  • Мэнни Пакьяо
    Мэнни Пакьяо
  • Костя Цзю
    Костя Цзю
  • Флойд Мейвезер
    Флойд Мейвезер
  • Денис Лебедев
    Денис Лебедев
  • Артуро Гатти
    Артуро Гатти
  • Дмитрий Пирог
    Дмитрий Пирог
  • Василий Ломаченко
    Василий Ломаченко
  • Александр Усик
    Александр Усик
  • Геннадий Головкин
    Геннадий Головкин

Тренировка Мэнни Пакьяо видео

Видео Галерея > > Тренировки боксеров > > Тренировка Мэнни Пакьяо

Тренировки Мени Пакьяо видео

Быть в форме

Тренировка Мени Пакьяо видео То, как проводит Пакьяо тренировки, вызывает восхищение даже у конкурентов: каждый день филиппинский боксер играет в баскетбол, бегает и упражняется на тренажерах. Занятия баскетболом позволяют боксеру – чемпиону мира в восьми весах постоянно тренировать координацию и выносливость, скорость и ловкость. Поэтому спортсмен всегда приезжает в тренировочный лагерь для подготовки к очередному поединку (обычно этот период длится около 8 недель) в прекрасной физической форме.

Тренировки по науке

Тренера филиппинца рассказывают, что их подопечный, как это видно на тренировка Мени Пакьяо видео, охотно выполняет новые упражнения. Тренеры сосредоточили внимание филиппинского боксера на плиометрике и взрывных упражнениях, а в последние недели перед решающим поединком Пакьяо тренировки большое внимание уделяют упражнениям на ловкость, силу и скорость.

Перед поединком

На тренеровке ПакьяоНаходясь в тренировочном лагере, рано утром боксер выполняет пробежку, затем разминается, выполняет заминку и легкие упражнения, прыгает на скакалке и делает растяжку. Вечерняя тренировка Мени Пакьяо видео начинается с разогревающих упражнений (растяжка и бой с тенью). Потом он выполняет взрывные и силовые упражнения, упражнения с медицинским мячом и другие – на развитие выносливости, скорости и силы. Затем тренировка Мэнни Пакьяо включает в себя работу на лапах и комплекс ударов, разработанных под конкретного противника. В качестве заминки у филиппинский боксер использует прыжки на скакалке в течение 10 минут и растяжку.

Тренировка пресса от Мэнни Пакьяо

Тренировки с другими боксерами:

Еще статьи о прессе:

Упражнения для пресса

Как правильно качать пресс девушкам

Как качать пресс на брусьях

Как качать пресс стоя

Как накачать пресс за месяц

Как правильно качать пресс кубиками

Качаем пресс за неделю

Как правильно качать пресс колесом или роликом

Качаем пресс на скамье

Как качать пресс на турнике

Как качать пресс после кесарева сечения

Как качать пресс во время беременности

Как качать пресс во время месячных

Качаем пресс после еды

Можно ли качать пресс при грыже

Как качать верхний пресс

Как эффективно качать пресс

Как качать боковые мышцы пресса

Сколько качать пресс в неделю

Качать ли пресс каждый день

Сколько дней надо качать пресс

Качаем пресс после родов

Как качать нижний пресс

Сколько дней надо качать пресс

Сколько в день качать пресс

Сколько качать пресс в неделю

Сколько по времени качать пресс

Можно ли беременным качать пресс

Можно ли качать пресс утром, вечером или ночью?

Убираем живот качаем пресс

Можно ли девушкам и женщинам качать пресс

Сколько нужно качать пресс

Как правильно качать пресс детям

Как правильно начать качать пресс

Как правильно качать пресс мужчинам

Как правильно качать пресс живота

Качать пресс в домашних условиях

Как правильно качать пресс

e-max.it: your social media marketing partner