Выбор беговой дорожки
После того как принято решение о том, что беговую дорожку нужно купить, перед человеком встаёт следующий и очень не простой вопрос как выбрать беговую дорожку.
Как выбрать беговую дорожку
В настоящее время выпускается два вида беговых дорожек: механические и электрические.
Механические беговые дорожки
Механическая беговая дорожка более доступна по цене. Однако использование механических беговых дорожек имеет ряд противопоказаний, связанных с заболеваниями ног (варикозное расширение вен, проблемы с суставами). Полотно во время работы на тренажёре приводится в движение за счёт усилий бегуна. Поэтому создаются условия приближенные к бегу в естественных условиях. Экономичность механических беговых дорожек заключается так же в том, что для их работы не нужен мотор, и соответственно экономится электроэнергия. Показатели, которые фиксируются при работе механической беговой дорожки:
- пульс бегуна;
- скорость бега;
- время тренировки;
- количество километров, которые преодолел бегун;
- затраты калорий на проведённую работу.
Электрические беговые дорожки
Электрические беговые дорожки пользуются большей популярностью, несмотря на более высокую цену. Это связанно с большей степенью комфорта во время тренировки, болишим колличеством программ заложенных на панели управления, и с тем, что они подходят как для пожилых, так и для молодых членов семьи.
На что стоит обратить внимание при выборе беговой дорожки.
- Ширина полотна – самый большой размер бегового полотна стоит выбирать только для очень крупных людей. Чем больше полотно – тем больше электроэнергии расходуется при работе беговой дорожки, и тем больше места она занимает в квартире. Наиболее оптимальны беговые дорожки средних размеров.
- Показатели постоянной мощности беговой дорожки. После того как решится вопрос с размером бегового полотна и максимальным весом пользователей, из ряда отобранных по этим показателям дорожек следует выбрать дорожки с наибольшей постоянной мощностью. Не путать с пиковой мощностью.
- Количество слоёв, из которых состоит полотно. Чем больше слоёв входит в состав полотна, тем комфортнее бег и дольше срок эксплуатации полотна.
- Для более длительной эксплуатации полезно будет, если беговая дорожка будет иметь автоматическую систему смазки и охлаждения мотора.
Надеемся, наши советы подскажут Вам, как выбрать беговую дорожку.
Похожие статьи:
