Для защиты зубов и губ во время тренировочных спаррингов и боев на соревнованиях боксеры используют капы. Силиконовая для бокса представляет собой мягкую накладку на зубы, которая предохраняет зубы, щеки и губы от разрывов и ушибов, оберегает от рваных ран во рту, а также от попадания выбитого зуба в трахею.
Капы бывают односторонняя – их надевают на верхнюю челюсть и двухсторонняя – ее крепят на обе челюсти. Одночелюстная более распространена и не затрудняет дыхание спортсмена. Двухчелюстная – надежнее защищает зубы боксера, но с ней хуже дышится из-за небольшого отверстия для дыхания.
Капы в боксе – обязательный элемент экипировки боксера: без надетой накладки спортсмена не допускают к бою, во время спарринга капу нельзя произвольно перемещать, а если капа выпадает во время спарринга, то рефери отводит его в сторону, секундант омывает накладку и возвращает боксеру. Правила бокса запрещают использовать капу красного цвета.
Накладку можно купить в спортивном магазине и, нагрев при кипячении, одеть на челюсть и подогнать «под себя». Или капы может изготовить зубной специалист для отдельного боксера – это самый дорогой вариант. Хранится капа в чистой банке из пластмассы или алюминия во влажной резиновой губке, а после каждого использования промывается проточной водой.
Как варить капу? – часто спрашивают начинающие боксеры. Накладку кладут в кипящую воду на 20 – 60 секунд (время термического воздействия зависит от материала, из которого изготовлена капа), затем достают щипцами, дают немного остыть, надевают на верхние зубы и плотно прижимают нижней челюстью примерно на 15 – 20 секунд. Затем вынимают изо рта и окончательно остужают под проточной водой. Если слепок челюсти не получился – нужно просто переварить капу. Хорошая капа держится на верхней челюсти без помощи нижней.
И все же капы в боксе – не панацея для полной защиты зубов. Все же боксеру стоит совершенствовать защиту, чем только лишь надеяться на мягкую накладку.
