Для тех, кто связал свою жизнь с такими видами спорта как бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовой экстрим, тяжелая атлетика, фитнесс и другими видами спорта, требующие интенсивной силовой нагрузки, необходим специальный полноценный комплекс сбалансированого спортивного питания.
Спортивное питание – группа пищевых продуктов насыщенных витаминами, аминокислотами, микроэлементами и минералами, с помощью которых организм получает все необходимое при сильных физических нагрузках, у организма усиливаются защитные функции, повышаются функции иммунной системы, организм быстрее и легче восстанавливается после силовых нагрузок, а также возростает потенциал спортивных достижений.
Спортивное питание рассчитано не только для профессиональных спортисменов, которые работают на цель, но и для тех, кто желает усовершенствовать свою фигуру и поддерживает в спортзалах свое тело в тонусе.
Так какое спортивное питание лучшее? Зачем оно необходимо в спортивном рационе?
Основными составляющими качественного спортивного питания являются - протеины, амминокислоты, креатин, гейнеры, жиросжигатели, предтреники, витамины, препараты для суставов и связок, энергетики:
- Амминокислоты – главные строительные вещества, благодаря которым функционирует человеский организм. Добавка полностью натуральна полностью безопасна.
- Протеины – одна из самых важных составляющих аминокислот, помогающая увеличить массу тела и сжигать лишний жир.
- Креатин – это амминокислота, которая необходима в мышцах для энергетического обмена и мышечного движения, особенно нужен во время резких и рывковых физических нагрузках.
- Гейнеры – пищевая добавка, помогающая наращивать «сухую» массу тела.
- Жиросжигатели – препарат, который активно бореться с подкожной жировой клечаткой. Динамично ускоряет обмен веществ, активирует дополнительную энергию, поднимает тонус.
- Витамины – препараты в состав которых входят комплекс необходимых витаминов, миниралов и полезных добавок.
- Энергетики – сложные и простые улеводы, состоящте из фруктозы, глюкозы, мальтодекстрина и др. веществ, поддерживающие высокий уровень энергии во время тренировок.
Какое лучшее спортивное питание, несомненно, решать только Вам! Но спортивное питание в комплексе с ежедневными тренировками, бесспорно, помогут Вам получить прекраные результаты!
Читать еще статьи:
