Как выбрать беговую дорожку (покупка)?
Беговая дорожка - занимаемся бегом на дому
Оседлайте велотренажер! Наберитесь энергии на весь день!
Когда человек начинает занятия спортом, то он использует три основные варианта их организации:
Занятия спортом дома предпочитают в силу разных причин: кто то не хочет привязываться к графику тренировок, другие люди просто не любят тренироваться в присутствии посторонних. Часто к тренировкам приступают люди для реабилитации при заболеваниях опорно-двигательной системы, и тренировки на улице или в спортзале для них затруднительны.
Всё чаще для занятий в домашних условиях люди решают орбитрек купить. Почему орбитрек для дома стал так популярен? Это связанно с его универсальностью. Среди кардиотренажеров не найти другого аналога, который задействует одновременно столько мышц. Во время занятий работают мышцы ног, спины плечевого пояса пресса. При этом всё тело получает равномерную нагрузку, и, что очень важно, тренируется сердечно-сосудистая система, формируется выносливость организма к нагрузкам. Очень успешно его использование для людей, работающих над снижением своего веса.
При этом, благодаря эллипсовидной траектории, по которой двигаются ноги, не травмируются и не перегружаются суставы. А ведь травматизм суставов – это одна из наиболее частых ошибок при занятиях дома, у тех, кто не имеет достаточно собственного опыта, и отсутствуют консультации знающего инструктора. В этом смысле, орбитрек для дома, пожалуй, оптимальное решение.
Орбитрек купить стоит еще и потому, что он малогабаритен, и своеобразно объединяет в себе свойства беговой дорожки, велотренажера, степпера. Специальные рычаги обеспечивают нагрузку рукам. То есть реализуется формула три в одном, позволяющая достичь желаемого результата при значительной экономии бюджета и площади.
