Джеб
 
Хук
 
Апперкот
 
Кросс
 
Раунд
 
Клинч
 
Нокаут
 
Нокдаун
 
Защита

Кросс в боксе

Школа бокса > > Техника бокса > > Кросс в боксе

Общая характеристика удара

Кросс (в переводе с английского – крест) – это один из видов прямого удара правой рукой, является сильным, часто нокаутирующим ударом в боксе. Его обычно применяют после предварительной подготовки, когда противник раскрыт. Так же его бьют навстречу удару соперника.

Как его нужно выполнять

Правый КРОСС от КличкоТехника кросса происходит по схеме: толчок правой ноги – перенос веса тела на левую ногу – разворот корпуса и плечевого пояса справа налево и нанесение удара мышцами руки. Правое плечо в конце удара должно быть приподнято для защиты головы от встречного или бокового удара противника. Левый кулак плотно прижимается к нижней части лица, а левый локоть прижимается к туловищу, для защиты боксёра от контрударов справа.

Кросс в боксе сравнивают с тяжёлой артиллерией, которой стараются бить наверняка, вложив в бьющую правую руку всю силу.

Кросс бокс. Девид Хей правый КРОСС Однако нужно помнить правило: с какой руки бьёшь, с той можешь и пропустить. Поэтому не забываем о защите и, нанося кросс, убираем голову с линии атаки. Так же помним о том, что при ударе открывается печень. Поэтому, пробив кросс, скидываем локоть. Как известно, пропущенный удар по печени в лучшем случае приводит к нарушению дыхания, а в худшем – к нокауту. Итак, нападая, думаем о собственной безопасности.

Видео о правом кроссе в боксе

e-max.it: your social media marketing partner